最近出国旅游疲劳，吃了一些辛辣的食物，导致出现了腰酸小腹胀痛等经期前的反应。现在还没有来，但出现了征兆。如果来潮会比正常经期提前十天左右。怎样预防月经提前？
 闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院 擅长：全科 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度疲劳。经血量多者忌食红糖。 |
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