更年期心燥热吃什么？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

更年期心燥热可以吃的东西很多，如蜂蜜，水果，这个是一个正常的生理过程，妇女一般在45、55岁进入更年期。由于卵巢功能下降和雌激素分泌减少，甘草麦枣粥适合更年期人食用。你可以尽快保湿干燥。多喝蜂蜜浸透的黑芝麻粥润肠通便滋阴补肾也可以用小麦茯苓粥来治疗更年期发热的烦恼。